日常生活でかかる腰への負担に注意です

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姉の生活スタイルが理想です

日常生活でかかる腰への負担に注意です 料理が得意で綺麗な姉の生活スタイルは、私にとって理想的で、見習いたい部分です。けれど、朝が弱く、一つの事が長続きしないタイプの私には、中々真似できません。姉の生活は、毎朝、生の野菜や果物を搾ったジュースで始まります。また、三食とも手作りでバランスのとれた食事を口にしているのですが、中でも特筆すべきは、食事の材料となる野菜が無農薬であり、姉の手作りという点です。数年前から家庭菜園に目覚めた姉の作る野菜たちは、栄養価が高く、とても美味しいです。素材が良いところに、姉の料理の腕も加わり、食事は文句のつけ所がないほどです。

そして、姉は、適度な運動ということで、ヨガと水泳を続けているため、プロポーションもよく、実年齢より大幅に若く見えます。何時見ても顔色がよく、ニコニコしているのも、とても素敵です。どれもこれも、楽しみながら行っており、惰性でしている部分がないのが、姉の凄い所です。年齢的なこともあり、健康的な姉の生活スタイルを見習いたいと思うものの、元が異なるためか、一筋縄では行かない所が悲しくもあります。とりあえず、出来る所、取り入れられそうな部分から始めて、今よりも健康的な生活スタイルにしたいです。
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